С 01 по 10 января 2021 года, в период проведения Декады спорта и здоровья в «Областной детско-юношеской спортивно-адаптивной школе» состоятся онлайн соревнования «Самый цепкий» (вис на турнике на время) среди детей-инвалидов, инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья 23 лет и моложе, проживающих на территории Курганской области.
Для участия в соревнованиях, требуется прислать видеоролик выполнения виса на турнике на электронную почту cofk@bk.ru с пометкой «Самый цепкий» ФИО, дд.мм.гг.
Требования к выполнению упражнения:
- Вис на прямых руках, прямым хватом;
- Касания ногами пола запрещены;
- Перехваты, висы на одной руке запрещены;
- Положение ног в висе: выпрямленные в коленях в положении узкая стойка.
Правильная техника выполнения ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=nU2hpNnutP8
Порядок записи видеофайлов:
- Включить запись видеоролика на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства).
- Наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения);
- Представление участника (фамилия, имя, дата рождения, *четкое проговаривание, желательно сопровождать представление дополнительно с прописанными ФИО, дд.мм.гг на листе бумаги).
- Участник приступает к выполнению упражнений.
Определение победителей и призеров:
Соревнования личные. Результат вычисляется судейской коллегией, по средствам хронометрирования и анализа видеоролика.
– победители и призеры среди юношей и девушек в дисциплине (упражнении) определяются по лучшему техническому результату без учета патологий.
Перед выполнением упражнений необходимо исключить влияние факторов, которые могут привести к случаям травматизма:
– выполнение упражнений без спортивной разминки;
– неподготовленная спортивная одежда и обувь;
– неподготовленная поверхность (влажный, скользкий пол, несоответствующий (размер, фактура) коврик, пр.);
– неисправное или не подготовленное спортивное оборудование, инвентарь;
– выполнение упражнений без страховки;
– несоразмерность физических возможностей участника предельным характеристикам выполняемого упражнения.
При выполнении упражнений необходимо обеспечить:
– выполнение санитарно-гигиенических и конструктивных требований, предъявляемых к месту проведения соревнований (освещение, качество воздуха, общие экологические требования, эргономические характеристики);
– наличие в непосредственной близости от места проведения соревнований средств первой медицинской помощи (универсальная медицинская аптечка).
*При ухудшении самочувствия, появлении боли или получении травмы участник должен немедленно прекратить выполнение упражнения, а сопровождающий (или самостоятельно) – оказать необходимую медицинскую помощь, вплоть до обращения в медицинское учреждение.
По завершению выполнения упражнений:
– успокоить дыхание, выполнив при необходимости специальные упражнения;
– провести гигиенические процедуры.
Comments are closed